Power Yoga

Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.

Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 08:35 - 09:30 Petržalka Kristi
Nedeľa 09:45 - 10:40 Ružinov Adel
Nedeľa 18:15 - 19:10 Ružinov Janka
Pondelok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Pondelok 16:30 - 17:30 Ružinov Adel
Pondelok 17:30 - 18:30 Nové Mesto Janka
Pondelok 18:15 - 19:10 Petržalka Nikita
Pondelok 18:15 - 19:10 Ružinov Dee
Pondelok 20:00 - 21:00 Ružinov Nikita
Utorok 17:15 - 18:10 Petržalka Dee
Utorok 17:30 - 18:30 Nové Mesto Adel
Utorok 17:45 - 18:40 Ružinov Silvia
Utorok 19:15 - 20:15 Nové Mesto Mojka
Utorok 19:15 - 20:15 Petržalka Tomáš
Utorok 20:15 - 21:15 Ružinov Danka
Streda 10:15 - 11:15 Nové Mesto Zuzu
Streda 16:45 - 17:40 Ružinov Andrea
Streda 18:15 - 19:10 Ružinov Jana K.
Streda 19:45 - 20:45 Nové Mesto Mia
Štvrtok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Štvrtok 08:15 - 09:15 Nové Mesto Mony
Štvrtok 11:45 - 12:45 Ružinov Dee
Štvrtok 15:15 - 16:10 Patrónka Ivana
Štvrtok 15:15 - 16:05 Ružinov Alča
Štvrtok 16:15 - 17:10 Petržalka Veronika
Štvrtok 17:45 - 18:40 Ružinov Monika
Piatok 11:45 - 12:45 Ružinov Monika
Piatok 18:15 - 19:15 Petržalka Tomáš
Piatok 18:45 - 19:45 Ružinov Dee
Sobota 08:30 - 09:30 Petržalka Nikita
Sobota 08:40 - 09:40 Ružinov Andrea
Sobota 09:30 - 10:25 Nové Mesto Viki