Power Yoga

Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.

Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 09:15 - 10:15 Petržalka Tomáš
Nedeľa 09:45 - 10:45 Ružinov Ivon
Pondelok 17:15 - 18:15 Ružinov Dee
Pondelok 17:45 - 18:45 Petržalka Zuzana
Pondelok 18:45 - 19:45 Ružinov Janka
Utorok 17:45 - 18:45 Ružinov Janka
Streda 16:30 - 17:30 Extra Andrea
Streda 17:45 - 18:45 Petržalka Dee
Streda 19:15 - 20:15 Ružinov Sandra
Štvrtok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Štvrtok 16:45 - 17:45 Ružinov Ivon
Piatok 17:15 - 18:15 Petržalka Anka
Sobota 08:40 - 09:40 Ružinov Andrea