Power Yoga

Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.

Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 09:45 - 10:45 Ružinov Ivon
Pondelok 15:45 - 16:45 Ružinov Betty
Pondelok 18:15 - 19:15 Petržalka Silvia
Pondelok 18:45 - 19:45 Ružinov Janka
Utorok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Utorok 09:45 - 10:45 Ružinov Silvia
Utorok 17:15 - 18:15 Patrónka Janka
Streda 18:45 - 19:45 Ružinov Andrea
Štvrtok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Štvrtok 16:45 - 17:45 Ružinov Janka
Piatok 09:15 - 10:15 Ružinov Janka
Sobota 08:45 - 09:45 Ružinov Andrea



Back homepage Zobraziť hlavnú stránku