Power Yoga
Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.
Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.
Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh
Deň | Čas | Centrum | Inštruktor |
---|---|---|---|
Nedeľa | 09:45 - 10:45 | Ružinov | Silvia |
Pondelok | 07:15 - 08:15 | Ružinov | Janka |
Pondelok | 18:15 - 19:15 | Ružinov | Dee |
Utorok | 17:15 - 18:15 | Petržalka | Dee |
Utorok | 17:45 - 18:45 | Ružinov | Silvia |
Streda | 16:45 - 17:45 | Ružinov | Andrea |
Streda | 17:45 - 18:45 | Petržalka | Tomáš |
Štvrtok | 07:15 - 08:15 | Ružinov | Janka |
Štvrtok | 17:45 - 18:45 | Ružinov | Ivon |
Piatok | 11:45 - 12:45 | Ružinov | Monika |
Piatok | 18:45 - 19:45 | Ružinov | Dee |
Sobota | 08:40 - 09:40 | Ružinov | Andrea |