Power Yoga

Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.

Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 09:45 - 10:45 Ružinov Silvia
Nedeľa 18:15 - 19:15 Ružinov Adel
Pondelok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Pondelok 17:15 - 18:15 Petržalka Silvia
Pondelok 18:15 - 19:15 Ružinov Dee
Utorok 10:15 - 11:15 Ružinov Adel
Utorok 17:15 - 18:15 Petržalka Dee
Utorok 17:45 - 18:45 Ružinov Silvia
Utorok 20:15 - 21:15 Ružinov Mojka
Streda 16:45 - 17:45 Ružinov Andrea
Streda 18:45 - 19:45 Ružinov Ivon
Štvrtok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Štvrtok 17:45 - 18:45 Ružinov Ivon
Piatok 11:45 - 12:45 Ružinov Monika
Piatok 18:15 - 19:15 Petržalka Tomáš
Piatok 18:45 - 19:45 Ružinov Dee
Sobota 08:40 - 09:40 Ružinov Andrea
Sobota 10:00 - 11:00 Patrónka Sandra