Power Yoga

Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.

Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 16:15 - 17:15 Ružinov Gabika
Pondelok 18:45 - 19:45 Ružinov Janka
Utorok 17:15 - 18:15 Patrónka Janka
Utorok 17:45 - 18:45 Ružinov Zuzu
Streda 15:45 - 16:45 Ružinov Janka
Streda 17:45 - 18:45 Petržalka Zuzu
Streda 18:45 - 19:45 Ružinov Andrea
Štvrtok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Sobota 08:45 - 09:45 Ružinov Andrea