Power Yoga

Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.

Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 08:35 - 09:30 Petržalka Kristi
Nedeľa 09:45 - 10:40 Ružinov Adel
Nedeľa 18:15 - 19:10 Ružinov Peťa
Pondelok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Pondelok 16:30 - 17:30 Ružinov Adel
Pondelok 17:15 - 18:10 Petržalka Nikita
Pondelok 17:15 - 18:15 Nové Mesto Janka
Pondelok 18:15 - 19:10 Ružinov Dee
Utorok 17:15 - 18:10 Petržalka Dee
Utorok 17:45 - 18:40 Ružinov Sandra
Utorok 17:45 - 18:45 Nové Mesto Peťa
Utorok 19:15 - 20:15 Petržalka Tomáš
Utorok 20:15 - 21:15 Ružinov Mojka
Streda 10:15 - 11:15 Nové Mesto Zuzu
Streda 16:45 - 17:40 Ružinov Andrea
Streda 18:45 - 19:40 Ružinov Ivon
Streda 19:45 - 20:45 Nové Mesto Maťka
Štvrtok 07:15 - 08:15 Ružinov Janka
Štvrtok 08:15 - 09:15 Nové Mesto Mony
Štvrtok 11:45 - 12:45 Ružinov Dee
Štvrtok 17:45 - 18:40 Ružinov Ivon
Štvrtok 19:15 - 20:15 Patrónka Nika
Štvrtok 19:15 - 20:15 Petržalka Ivana
Piatok 11:45 - 12:45 Ružinov Monika
Piatok 18:15 - 19:10 Petržalka Tomáš
Piatok 18:45 - 19:45 Ružinov Dee
Sobota 08:30 - 09:30 Petržalka Peťa
Sobota 08:40 - 09:40 Ružinov Andrea
Sobota 10:00 - 11:00 Patrónka Sandra