Power Yoga
Cvičenie pre všetkých, ktorí sa potrebujú poriadne rozhýbať a zapotiť.
Power yoga je dynamickejšia verzia klasickej yogy, ktorej hlavným cieľom je posilniť celé telo i myseľ, prekrviť tkanivá a vnútorné orgány, zlepšiť koncentráciu, redukovať stres, napätie a v neposlednom rade aj vyformovať postavu. Pravidelným cvičením power yogy sa zlepšuje flexibilita a sila, zachováva sa prirodzená pružnosť kĺbov a chrbtice, vyrovnáva sa skoliotické držanie tela, zlepšuje sa metabolizmus i cirkulácia krvi.
Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh
| Deň | Čas | Centrum | Inštruktor |
|---|---|---|---|
| Nedeľa | 09:15 - 10:15 | Petržalka | Zuzana |
| Nedeľa | 09:45 - 10:45 | Ružinov | Ivon |
| Pondelok | 15:45 - 16:45 | Ružinov | Dee |
| Pondelok | 18:15 - 19:15 | Petržalka | Silvia |
| Pondelok | 18:45 - 19:45 | Ružinov | Janka |
| Utorok | 07:15 - 08:15 | Ružinov | Janka |
| Utorok | 09:45 - 10:45 | Petržalka | Alča |
| Utorok | 17:15 - 18:15 | Patrónka | Janka |
| Streda | 18:45 - 19:45 | Ružinov | Andrea |
| Štvrtok | 07:15 - 08:15 | Ružinov | Janka |
| Štvrtok | 16:45 - 17:45 | Ružinov | Janka |
| Štvrtok | 17:45 - 18:45 | Petržalka | Ivon |
| Piatok | 17:15 - 18:15 | Petržalka | Anka |
| Sobota | 08:45 - 09:45 | Ružinov | Andrea |
Zobraziť hlavnú stránku
