Yin Yoga

Upokojujúca a liečivá forma yogy, ktorá ťa naučí prijať a ustáť výzvy namiesto boja. Budeme spolu nachádzať hrany a učiť sa na nich balansovať.

Yin Yoga významne napomáha k pružnosti kĺbov, posilňuje imunitu, uvoľňuje prebytočné tenzie a prináša pocit pokoja a ľahkosti. Aplikovaním tlaku na telo po meridiánoch ovplyvňuje yin yoga zdravotný stav konkrétnych orgánov rovnakým spôsobom ako akupunktúra. Aby sa táto účinnosť dosiahla, zostáva sa v pózach najmenej 2,5 minúty. Budete odchádzať oddýchnutý a súčasne posilnený na tele a mysli. Hodina Yin yogy je naozaj pre všetkých, ktorí chcú posunúť svoj život, alebo svoju jógovú prax na ďaľšiu úroveň. Vhodná pre začiatočníkov, aj pokročilých.

Deň Čas Centrum Inštruktor
Nedeľa 17:45 - 18:45 Ružinov Maťka
Pondelok 20:45 - 21:45 Ružinov Mirka
Piatok 15:45 - 16:45 Ružinov Saša S.