Hatha Yoga
Yoga, ktorá je zameraná na fyzické zdravie a duševnú pohodu. Zlatá stredná cesta, pokiaľ hľadáte niečo medzi relaxačným a náročným cvičením.
Hatha yoga je systém yogy, ktorého hlavnou súčasťou sú ásany, pránájáma a meditácie. Cieľom týchto troch prvkov je očista tela i duše, čo pôsobí na zlepšenie psychického i fyzického zdravia. Názov vznikol spojením slabík ha (slnečná energia) + tha (mesačná energia) a definuje hlavnú myšlienku hatha yogy - vyrovnanie dvoch základných energií. Hatha yoga sa sústredí na ovládanie tela, jeho prečistenie a udržanie v zdravom, dokonalom stave. Ide o radikálnu očistu celého organizmu. Hatha yoga je vhodná pre úplných začiatočníkov a pre tých, ktorí nechcú poznať iba asány, ale majú záujem ponoriť sa hlbšie do tajomstiev yogy.
Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).
Deň | Čas | Centrum | Inštruktor |
---|---|---|---|
Nedeľa | 09:00 - 10:15 | Petržalka | Terez |
Nedeľa | 09:00 - 10:15 | Petržalka | Veronika |
Nedeľa | 10:15 - 11:45 | Ružinov | Mirka |
Pondelok | 16:15 - 17:10 | Petržalka | Nika |
Pondelok | 16:45 - 17:40 | Ružinov | Mirka |
Pondelok | 19:15 - 20:30 | Petržalka | Terez |
Utorok | 07:15 - 08:15 | Nové Mesto | Silvia |
Utorok | 08:45 - 09:45 | Ružinov | Mirka |
Utorok | 16:00 - 17:00 | Nové Mesto | Linda B. |
Utorok | 16:15 - 17:10 | Patrónka | Alex |
Utorok | 18:45 - 20:15 | Petržalka | Terez |
Utorok | 19:45 - 20:45 | Ružinov | Mirka |
Streda | 16:15 - 17:10 | Ružinov | Silvia |
Streda | 17:00 - 18:10 | Petržalka | Terez |
Štvrtok | 16:45 - 17:40 | Ružinov | Ivon |
Štvrtok | 17:00 - 18:00 | Nové Mesto | Silvia |
Štvrtok | 18:15 - 19:10 | Petržalka | Mima |
Štvrtok | 19:15 - 20:15 | Patrónka | Nika |
Štvrtok | 20:15 - 21:15 | Ružinov | Mojka |
Piatok | 15:15 - 16:10 | Ružinov | Alex |
Piatok | 16:45 - 17:40 | Petržalka | Linda B. |
Piatok | 18:15 - 19:30 | Ružinov | Mirka |
Sobota | 08:45 - 09:45 | Nové Mesto | Linda |