Flexi Yoga

Zdravo a funkčne posúva a buduje väčšiu flexibilitu tela.

Flexi yoga je nenáročná forma yogy, vhodná pre začiatočníkov a pokročilých, pre športovcov ako forma strečingu, ale aj pre tých, ktorých trápi sedavé zamestnanie. Jemné ťahy svalov, práca s dychom uľavujúca nielen v zatuhnutých častiach tela, relaxácia a pomalšie tempo prinesú uvoľnenie pri každodenných pohyboch (hlboký predklon, vystretie končatín, rotácia chrbta, otváranie panvy) a pomôžu obnoviť pohyb v žiaducich partiách.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh

Deň Čas Centrum Inštruktor
Utorok 20:45 - 21:45 Ružinov Zuzana
Streda 18:45 - 19:45 Petržalka Zuzana