Flexi Yoga
Zdravo a funkčne posúva a buduje väčšiu flexibilitu tela.
Flexi yoga je nenáročná forma yogy, vhodná pre začiatočníkov a pokročilých, pre športovcov ako forma strečingu, ale aj pre tých, ktorých trápi sedavé zamestnanie. Jemné ťahy svalov, práca s dychom uľavujúca nielen v zatuhnutých častiach tela, relaxácia a pomalšie tempo prinesú uvoľnenie pri každodenných pohyboch (hlboký predklon, vystretie končatín, rotácia chrbta, otváranie panvy) a pomôžu obnoviť pohyb v žiaducich partiách.
Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).
| Deň | Čas | Centrum | Inštruktor |
|---|---|---|---|
| Nedeľa | 09:30 - 10:30 | Nové Mesto | Mony |
| Nedeľa | 17:45 - 18:40 | Petržalka | Mony |
| Pondelok | 17:45 - 18:40 | Petržalka | Zuzu |
| Pondelok | 18:15 - 19:10 | Nové Mesto | Viktória |
| Pondelok | 20:15 - 21:15 | Petržalka | Mia |
| Utorok | 07:15 - 08:15 | Patrónka | Kika |
| Utorok | 11:45 - 12:45 | Ružinov | Anka |
| Utorok | 16:15 - 17:10 | Ružinov | Janka |
| Utorok | 16:45 - 17:40 | Petržalka | Peťa |
| Utorok | 18:15 - 19:10 | Nové Mesto | Mojka |
| Streda | 17:45 - 18:40 | Petržalka | Anka |
| Streda | 19:15 - 20:15 | Petržalka | Mony |
| Streda | 19:45 - 20:45 | Nové Mesto | Viki |
| Streda | 20:15 - 21:15 | Ružinov | Mojka |
| Štvrtok | 06:45 - 07:45 | Nové Mesto | Mony |
| Štvrtok | 11:45 - 12:45 | Nové Mesto | Zuzu |
| Štvrtok | 18:45 - 19:40 | Nové Mesto | Mojka |
| Štvrtok | 19:15 - 20:15 | Petržalka | Nikita |
| Piatok | 16:45 - 17:45 | Patrónka | Mojka |
| Sobota | 09:45 - 10:45 | Petržalka | Peťa |
Zobraziť hlavnú stránku
