108 Pozdravov Slnka ako osobná výzva, úcta k sebe, k životu, očista, obnova, znovuzrodenie, nové začiatky, modlitba, meditácia v pohybe a len ásana za ásanou. 

• stretneme sa v HYC Extra
• sobota 21.3 v čase 15:45 - 17:45
• cena: 12 €
• teší sa na vás lektorka Janka
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Prehĺb svoju yogovú prax a oddaj sa dynamickej sekvencii ásan, ozdravnému rituálu pri príležitosti dňa jarnej rovnodennosti. Čaká ťa 9 sérii po 12 kôl Pozdravov Slnku. 

Pozdrav slnka (Surya Namaskar) predstavuje dokonalú a komplexnú zostavu 12-tich základných plynulých pozícií, prepojených s dychom. Zostava, ktorá eliminuje fyzické i duševné napätie, stimuluje a vyvažuje všetky systémy tela, pozitívne pôsobí na činnosť endokrinných žliaz, formuje a posilňuje svalstvo, zvyšuje odolnosť voči ochoreniam a zaisťuje silu a dlhovekosť.