Yoga Sculpt

Kombinácia yogových pozícií a cvičenia s ľahkým závažím. Ladnosť ásan spojená so silou a uvedomením si vlastného tela.

Yoga sculpt je cvičenie inšpirované yogou, pri ktorom nadobudneš práve silu potrebnú pre dynamickejšie typy yogy.  Posilníš stred tela, zameriaš sa na správne držanie tela, spevníš ramená, vrchnú časť tela i brušné svalstvo. K dispozícii máš na výber 0,5kg alebo 1kg závažie do ruky, prípadne ho môžeš úplne vynechať. Yoga sculpt ako kombinácia yin a yangových yogových pozícií, práce so závažím a záverečnej relaxácie. Vhodná pre stredne pokročilých až pokročilých.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).