Warm yoga

Warm yoga je niečo medzi yogou a HOT Yogou. Sála je vyhriata na cca 28 stupňov, no vďaka dynamike lekcie pocítite všetky benefity tepla pri cvičení. 

Na tejto lekcii môžete očakávať dynamické yogové cvičenie. Počas lekcie sa stretnete s rôznymi cvičebnými štýlmi: Tabata, HIIT, pozdravy Slnka, yogové sekvenie. Ide naozaj o komplexné precvičenie tela. Nižšia teplota oproti HOT Yoge umožňuje dynamickejší štýl lekcie, čo naše inštruktorky určite využijú :)  Lekcia posilňuje celé telo i myseľ, prekrvuje tkanivá a vnútorné orgány, zlepšuje koncentráciu, redukuje stres, napätie a v neposlednom rade aj formuje postavu.

Na túto lekciu sa yogamatky požiačavajú ako na HOT Yogu v cene 1 €. 

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).

Deň Čas Centrum Inštruktor
Pondelok 17:00 - 18:30 Petržalka Terez
Streda 17:15 - 18:30 Petržalka Monika