Therapy Yoga

Therapy yoga pomáha zlepšiť fyzickú a emočnú pohodu človeka a zotaviť telo i dušu.

Je všeobecne známe, že yoga pomáha zlepšiť fyzickú a emočnú pohodu, ale keď yogu cvičíte s terapeutickým zámerom, pomôže vám zotaviť sa po fyzickej i duševnej stránke. Therapy yoga transformuje telo i myseľ. Hovorí sa, že väčšina našich zdravotných problémov pochádza zo stavu nevedomosti o tom, kto a čo sme. Tým, že yoga ponúka prostriedok pre sebapoznanie, poskytuje príležitosť zoznámiť sa s našou podstatou a liečiť nás.

Kombinuje tradičné jogové techniky (ásany, dychové cvičenia, relaxáciu a meditáciu) s poznatkami z fyzioterapie, psychológie a medicíny. Jej cieľom nie je výkon alebo náročné pozície, ale podpora zdravia, liečba a prevencia problémov tela i mysle. Inými slovami, Therapy yoga je jemná, cielená yoga prispôsobená potrebám konkrétneho človeka.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh