Príďte si vyskúšať,  aké to je keď si v yoge do pozicii navzájom pomôžeme, keď sa spoločná prax stane inšpiráciou, zábavou a zároveň aj medziľudskou terapiou. Zober priateľa, kamaráta alebo kolegu a príďte si zacvičiť a trocha sa aj zabaviť na partnerskej yoge :) 

• 8.10. 9:45-11:45
• stretneme sa v HYC Ružinov
• Cena: 12 €
• Prihlasovanie a viac info: info@hyc.sk
• teší sa na vás Maťa B. a Saška 

 

Podstatou partnerskej jogy je praktikovanie jednotlivých cvikov za pomoci partnera. Obaja partneri sú do cvičenia plnohodnotne zapojení. To znamená, obaja pracujú  na zdokonalení svojej úrovne a zároveň  pomáhajú partnerovi zlepšovať sa v jeho vlastnom tempe. Nemusí pri tom disponovať rovnakou fyzickou zdatnosťou a flexibilitou. Cez cvičenie partnerskej yogy sa obaja posúvajú vpred podľa svojich vlastných individuálnych schopností.

Na workshope zažiješ cvičenie v pároch, v priebehu ktorého sa zladí tvoja energia s energiou tvojho partnera. Nemusíš byť majstrom jogínom, aby si zvládol lekciu partnerskej yogy. Stačí prísť pozitívne naladený. Workshop je vhodný pre úplných začiatočníkov. Partnerská joga nie je určená len pre manželské páry, môžeš prísť s kamoškou, kamošom,  kolegom alebo súrodencom, jednoducho s kým sa cítiš dobre....

• na začiatku workshopu sa naladíme na partnerské cvičenie najprv v kruhu spoločnou meditáciou a krátkym spievaním čakrových mantier.

• potom prejdeme k samotným pozíciam partnerskej yogy.

• na záver si ulahodíme krátkou thai masažou a skúsime si zopár jednoduchých asán z acro yogy.

Partnerská yoga buduje veľmi dôležitú rovinu vzťahu. Rovinu partnerskú. Má tiež terapeutický rozmer. Odbúráva rezervovanosť, odstup,  strach z fyzického kontaktu. Pritom dotyk pri tomto štýle yogy hrá veľmi dôležitú úlohu, ale nie je žiadnym spôsobom sexuálny.