Chýba ti yoga? Je pre teba nemožné dostať sa na lekciu, lebo dietko nemá kto postrážiť, či skrátka nechceš od neho odísť?  Poď si zacvičiť aj s dieťatkom spolu s ďalšími mamami.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• pravidelne každý štvrtok od 29.1.2026
• v rovnakom čase 10:00 - 11:00
• cena: 60 €
• pre maminky (alebo tatinkov!) s deťmi, ktoré ešte nechodia
• teší sa na vás inštruktorka Lele

O kurze

Lekcia yogy pre všetky mamy, ktoré sa chcú hýbať - my cvičíme a deti sa okolo nás batolia:-). Cvičíme bezpečné cviky zamerané na posilnenie panvového dna a stredu tela (vhodné aj pre diastázu), uvoľnenie preťažených pliec a zápästí, posilnenie chrbta, práca s dychom aj flexibilitou. Užitočné nástroje na redukciu stresu a pocitov únavy. Prosím pripravte sa na to, že dieťatko si môže občas pýtať vašu pozornosť.:-)

Čo ťa čaká: 

• päť stretnutí v termínoch 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2.
• posilnenie a spevnenie tela
• uvoľnenie stresu a napätia
• priestor "pre seba" bez výčitiek, že dieťa niekam odložíme
• pre deti zábavná forma pohybu cez hru a napodobňovanie, pocit bezpečia v blízkosti rodiča

Pre koho je kurz vhodný: 

Kurz je určený pre rodičov s deťmi vo veku do 1. roka (nechodiace), alebo pokojnejšie chodiace deti (podľa vášho uváženia). V štúdiu budú k dispozícií podložky na cvičenie, odporúčame však priniesť čokoľvek, čo na vaše dietko zaberá a zabaví ho. 

Počet miest je limitovaný, cena je za celý kurz v trvaní 5 lekcií. V prípade absencie je možné využiť jednu náhradnú lekciu, ktorá sa bude konať po ukončení kurzu.