Klasické pomôcky ako bloky či popruhy už isto poznáš, ale čo také yoga koleso? Máme tu niečo pre všetkých, ktorí radi skúšajú nové veci - yoga wheel :) 

• stretneme sa v HYC Petržalka
• sobota 27.5. v čase 9:30-11:00
• cena: 20 € vrátane zapožičania yoga kolesa
• ak si prinesieš vlastné koleso, daj nám vedieť na info@hyc.sk  
• teší sa na vás Tomáš 

!PRIHLASENIE!

Koleso jogy kombinuje silu a flexibilitu pre úplnú výzvu mysle a tela – cvičenie. Buď kreatívny a preskúmaj spôsoby, ako môžeš začleniť koleso yogy do svojich obľúbených jogových pozícií, strečingov a cvičení. Spoločne si ukážeme cviky na natiahnutie a aj na posilnenie. A ako dobre poznáme Tomáša, pripraví si pre teba aj divokú pozíciu :) Čo je na yoga kolese také skvelé? 

• Koleso vám okamžite natiahne celú prednú stranu tela – bedrá, brucho, hrudník a ramená. 
• Bezpečným, no hlbokým spôsobom vám premasíruje chrbticu po celej dĺžke.
• Koleso pomáha posunúť sa hlbšie do pozícií, konkrétne do pozícií otvárajúcich srdce, ako sú záklony a balansy predlaktia.
• Pomáha pri učení nových pozícií.
• A poskytuje podporu pre základné a balančné cvičenia.