Či som začiatočník, či som pokročilý, Back to Basics je návrat na začiatok. Ak sa ti stále pletú jednotlivé pozície, nevieš čo je kobra a čo pes tvárou hore, príď! Ak už to vieš, príď aj tak, pozriem sa na tvoje prevedenie. Máš chuť ísť do hĺbky? Vítam ťa na Back to Basics!

• stretneme sa v HYC Petržalka
• sobota 18.1. v čase 9:30 - 12:00
• cena: 22 €
• teší sa na teba lektorka Linda B.

!PRIHLASENIE! 

Kde to všetko začalo? Ako vznikla yoga a či je yoga iba o cvičení ásan zistíme v jednu krásnu sobotu. Prejdeme si základné pozície, ktoré nás sprevádzajú každou lekciou yogy. Vieme ich odcvičiť správne, aby sme sa v nich nezranili? Vieme kam smerovať pozornosť v ktorej pozícií? A keď už ovládam pozície cvičiť, viem si doma zostaviť sekvenciu na prehĺbenie osobnej praxe?

Nezáleží na tom, akú farbu lekcie navštevuješ, či je to úroveň zelená, žltá alebo hnedá. Záleží na hĺbke, do ktorej sme ochotní nahliadnuť. Back to Basics nás vtiahne naspäť do minulosti, kedy cez bájkové príbehy jednotlivých asán prejdeme rôznymi variáciami pozícií, naučíme sa používať pomôcky, ktoré nám v pozíciách pomáhajú posúvať sa hlbšie, bezpečnejšie a zdravšie.

Linda miluje posvätnú geometriu a tak je tento workshop detailný, precízny a obohacujúci ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých. Prejdeme si benefitmi pozícií, či ich možnými kontraindikáciami. Na záver všetky nadobudnuté znalosti prepojíme do príjemnej flow, ktorá nám pomáha naštartovať sa, aj keď sa nám v daný deň fakt nič nechce robiť :)

Teší sa na Teba Linda B.