Prídi zažiť hlbokú a výživnú extra dlhú 150 min prax yin yogy, ktorou harmonizujeme energiu v tele a oživíme spojivové tkanivá. Naladíme sa na energiu prebúdzajúcej sa jari, oddýchneme si a podporíme tak element dreva a pečeň so žlčníkom, ktoré sú jeho hlavnými orgánmi.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• nedeľa 23.2. v čase 16:00 - 18:30
• cena: 28 €
• teší sa na teba lektorka Kika

 

Zámerom tejto dlhej praxe je harmonizácia energie v tele. Z nášho západného pohľadu v yin yoge pracujeme so spojivovými (yinovými tkanivami) – fasciami, väzmi a šľachami. Rokmi a nedostatočnou výživovou sa postupne skracujú a strácajú pružnosť. Práve prax yin yogy je skvelým spôsobom, ako sa o tieto tkanivá starať.

Február je pre nás ešte stále spájaný so zimou, v kalendári Tradičnej čínskej medicíny sa už ale pomaly obraciame k jari a jej energii – ELEMENTU DREVA. Je to krásne, ale zároveň náročné obdobie plné dynamiky, prebúdzajúcej sa jangovej energie, drevo znamená rýchly rast, vývoj, originalitu, kreativitu a zároveň hnev, taká húsenková dráha. Príroda sa pomaly prebúdza, a podľa TČM je prvok dreva spojený s energiou vetra, ktorý tiež môže byť nevyspytateľný. Jarné obdobie je obdobím, kedy sa vo zvýšenej miere staráme o harmóniu Pečene a Žlčníka.

Pečeň kontroluje oči, zrak, svalový tonus, šľachy a nechty. Je zodpovedná za plynulý a rovnomerný tok energie v tele a množstvo a kvalitu krvi.

Žlčník  odvádza toxické látky z pečene, na ňom sa najviac prejavuje potláčaný hnev a agresia.

Na tomto workshope sa pokúsime naše telo uviesť do rovnováhy cez plynutie jinovými tvarmi, a využitím relaxačných techník, ktoré toto naše ladenie ešte posilnia. Yinová zostava bude plynúť v súlade s elementom dreva, uvoľní celé telo, vyživí spojivové tkanivá a stíši myseľ. Po dlhej praxi v yine vás na záver čaká Šavasána s jemnou masážou Shiatsu a relaxácia so zvukmi tibetských misiek a gongu.