Prídi zažiť hlbokú a výživnú extra dlhú trojhodinovú prax yin yogy, ktorou harmonizujeme energiu v tele a oživíme spojivové tkanivá. Naladíme sa na energiu zimy, oddýchneme si a podporíme tak element vody a obličky, ktoré sú jeho hlavným orgánom.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• nedeľa 24.11. v čase 16:00 - 19:00
• cena: 28 €
• teší sa na teba lektorka Kika

!PRIHLASENIE! 

Zámerom tejto dlhej praxe je harmonizácia energie v tele. Z nášho západného pohľadu v yin yoge pracujeme so spojivovými (yinovými tkanivami) – fasciami, väzmi a šľachami. Rokmi a nedostatočnou výživovou sa postupne skracujú a strácajú pružnosť. Práve prax yin yogy je skvelým spôsobom, ako sa o tieto tkanivá starať.

Z pohľadu Tradičnej čínskej medicíny obdobie začiatku zimy patrí elementu Vody . Zima so sebou prináša mnohé zmeny a nie len chladnejšie počasie . Obdobie, kedy v prírode a v našom živote prevláda jinová energia, čas uzatvárania a uchovávania, vnorenia sa do svojho vnútra. Orgány elementu vody sú obličky a močový mechúr. Obličky sú považované za zdroj stvorenia a života. Sú základom rovnováhy všetkých vnútorných orgánov, takže sú ako prameň života. Uchovávajú prenatálnu energiu, ktorá ovplyvňuje množstvo životnej energie a výkonnosť celého tela. V tomto období je dôležité žiť v súlade s energiou zimy, ktorá je pomalšia a statická, a teda viac oddychovať, žiť s rytmom prírody a dávať pozor na vyčerpávanie organizmu.

Yinová zostava bude plynúť v súlade s elementom vody, uvoľní celé telo, vyživí spojivové tkanivá a stíšiť myseľ. Po dlhej praxi v yine vás na záver čaká Šavasána s jemnou masážou Shiatsu a relaxácia so zvukmi tibetských misiek a gongu.