Yin yoga
Chodíš pravidelne na lekcie yin yogy a máš pocit, že 60 minút je čas prikrátky na to, aby sa tvoje telo a myseľ naozaj upokojili a oddýchli si? V tom prípade je tento workshop pre teba to pravé.
- stretneme sa v HYC Petržalka
- nedeľa 7.4. v čase 16:30 - 18:30
- cena: 22 €
- teší sa na teba lektorka Kika
Prihlásiť
Voľné miesta: 10+
Čaká ťa 120 výživných minút, počas ktorých budeme plynúť yinovými tvarmi, uvoľňovať celé telo, vnímať dych a púšťať to, čo už v tele/mysli nemá svoje miesto. Tak vytvoríme priestor pre všetko nové, čo ešte len príde.
Yinovú prax zakončíme yoga nidrou (tzv.yogínsky spánok, jedná sa o hlbokú relaxáciu, hraničiacu s meditáciou) so zvukmi himalájskych misiek a gongu.