Prídi zažiť hlbokú  150 min prax yin yogy, kde rozdúchame náš vnútorný oheň, harmonizujeme energiu v tele a oživíme spojivové tkanivá. Naladíme sa na energiu leta a podporíme element ohňa a srdce s tenkým črevom, ktoré sú jeho hlavnými orgánmi.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• nedeľa 15.6. v čase 16:30 - 19:00
• cena: 25 €
• teší sa na teba lektorka Kika

 

Zámerom tejto dlhej praxe je harmonizácia energie v tele. Z nášho západného pohľadu v yin yoge pracujeme so spojivovými (yinovými tkanivami) – fasciami, väzmi a šľachami. Rokmi a nedostatočnou výživovou sa postupne skracujú a strácajú pružnosť. Práve prax yin yogy je skvelým spôsobom, ako sa o tieto tkanivá starať.

V letnom období preberá energetickú nadvládu element OHŇA. Príroda je vo svojom vrchole, bujnie a rastie rovnako ako sa prejavuje mladosť, ktorá je symbolom ohňa. Dni sa predlžujú,energia smeruje von a nie do vnútra, preto sme viac spoločenskí, je to čas, ktorý prináša radosť, teplo, vášeň, smiech. Je to čas, aby sme sa uvoľnili, a robili to, čo nám robí radosť.

K elementu ohňa prislúchajú orgány srdce a tenké črevo. Srdce je "cisárom"medzi orgánmi, preto je dobré mu počas elementu ohňa dopriať starostlivosť. Srdce vníma disharmónie ostatných orgánov a naopak, oslabený stav srdca spôsobuje nerovnováhu medzi ostatnými orgánmi.Tenké črevo dokončuje trávenie potravy, riadi oddeľovanie čistého od kalného, ktoré posúva ďalej do hrubého čreva. Tento proces sa však netýka len potravy, deje sa aj na úrovni psychickej - triedi a trávi naše emócie a myšlienky.

Na workshope si prejdeme zostavu jinových pozícií, ktoré pomáhajú prúdeniu energie Čchi meridiánom srdca a tenkého čreva. Môžete tak spoznať hlbší význam pozícií, ich pravidelnou praxou zlepšíte fungovanie jednotlivých orgánov a príjemne sa uvoľníte. Pokúsime sa naše telo uviesť do rovnováhy cez plynutie jinovými tvarmi, a využitím relaxačných techník, ktoré toto ladenie ešte posilnia. Yinová zostava bude plynúť v súlade s elementom ohňa, uvoľní celé telo, vyživí spojivové tkanivá a stíši myseľ. Po dlhej praxi v yine vás na záver čaká Šavasána so zvukmi tibetských misiek a gongu.