Príďte si obohatiť svoju yogovú prax o náročnejšie ásany, zároveň sa ich naučte spájať a ľahko plynúť z jednej pozície do druhej.

• stretneme sa v HYC Ružinov
• sobota 9.11 v čase od 17:00 - 19:00
• cena: 12 €
• teší sa na vás lektorka Silvia
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Workshop je vhodný pre mierne pokročilých účastníkov, ktorí vnímajú, že im k pokročilejším pozíciam chýba akýsi medzičlánok. Ukážeme si jednotlivé verzie klikov, ktoré sú veľakrát problematické - prepadávajúca panva, úroveň lakťov a ramien a pod. Posilníme zápästia, spodný chrbát aj jadro-core. Na záver spojíme všetky pozície cez jednotlivé prechody a vytvoríme ucelený flow.