Tanec počas lekcie yogy? Áno. Tanečná biomechanika Jazzo je technika pre väčšie uvoľnenie rôznych blokov. Vytancuj a uvoľni svoje telo, nech sa posunieš opäť o kúsok ďalej. 

• stretneme sa v HYC Ružinov
• sobota 4.3. v čase 15:00 - 17:00
• cena: 20 €
• teší sa na vás lektorka Natália 

!PRIHLASENIE!

Jazzo je kreslenie hudby vlastným telom. Je to jedna z techník na vyladenie vzťahu s vlastným telom. Je to vlnový, estetický prúd, je to reštart, je to prítomnosť. Počas workshopu sa rozvičí celé telo, na záver oddýchne a príde pocit úplného uvoľnenia tela a mysle. Počas tohto tanca sa uvoľnuje mozog, nervový systém, zlepšuje sa nálada a prichádza pocit radosti bytia. Na záver bude krátka meditácia a relaxácia.

Inštruktorku Nátaliu poznáte, ešte pred Covidom u nás pravidelne cvičila. S cvičením, ako svojím koníčkom, začínala na rôznych lekciách pred viac ako 10. rokmi. Od absolvovania všetkých troch inštruktorských stupňov yogy si prešla mnohými kurzami, až ju najviac oslovila oblasť Therapy yogy, ktorú študovala v Indii a na Ukrajine. Natália cvičí yogu, ktorá kladie dôraz na zdravotné aspekty, pôsobenie endokrinného systému, na stav organizmu, kompenzáciu svalovej nerovnováhy a hlavne psychickú pohodu. V yoge nachádza rovnováhu medzi psychickou a fyzickou stránkou osobnosti. Ako hovorí: „Yoga ma naučila odpútať sa od všedných starostí. Som vďaka yoge pokojnejšia a voľnejšie sa mi dýcha. Verím, že z mojich lekcií budete odchádzať s rovnakým pocitom."