Aký je to pocit byť hore nohami? Nájdite v sebe odvahu, budujte dôveru a trpezlivosť, objavte skrytú silu, spevnite stred a hornú časť tela, dýchajte a nechajte zbytočné obavy rozplynúť. Cez vedomý flow spoločne dospejeme k obráteným pozíciám a ich úžasným zdravotným benefitom.

 

• Stretneme sa v HYC Petržalka
• Sobota 19.1 v čase 9:45 – 11:45 - VYPREDANÉ
• Pridaný termín: 9.2. v čase 14:00 - 16:00 HYC Ružinov
• Cena: 12 €
• Teší sa na vás Mirka
• Prihlasovanie a viac info na: info@hyc.sk

Počas workshopu sa naučíme základné techniky a individuálne tipy, ktoré nám bezpečne pomôžu do stojky na rukách. Cez účinné zahrievanie, otváranie jednotlivých častí tela, vedomý flow sa dopracujeme k rôznym variáciám tejto inverznej polohy. Workshop je vhodný aj pre začiatočníkov, ktorí ovládajú základné princípy a yogové pozície.