Objav dynamickú a hravá stránku yogy na špeciálnej Rocket Yoga Masterclas. Čaká ťa energický flow, ktorý spája silu, flexibilitu, balans a zameranie do jednej intenzívnej, ale zároveň hravej praxe. 

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v nedeľu 13.9.  v čase 16:00 - 18:00
• cena: 30 €
• tešia sa na teba lektorka Viktória

O workshope

Rocket Yoga vychádza z Ashtanga yogy, no prináša do nej viac voľnosti, hravosti a priestoru skúšať. Je dynamická, plynulá a rada nás trochu vyzve – fyzicky aj v koncentrácii.

Počas masterclassu si prejdeme Rocket sériu detailnejšie, aby sme mali čas venovať sa technike, jednotlivým pozíciám aj prechodom. Ak Rocket ešte nepoznáš, workshop je skvelou príležitosťou vyskúšať si ju prvýkrát. Ak už s ňou skúsenosť máš, môžeš svoju prax posunúť zase o kúsok ďalej.

Čo ťa čaká

Čakajú ťa približne 2 hodiny Rocket Yogy, počas ktorých prepojíme silové pozície, balansy, záklony, twisty a dynamické prechody do jedného plynulého flow. Popri samotnej praxi bude priestor zastaviť sa pri vybraných pozíciách, pozrieť sa bližšie na ich techniku a vyskúšať si rôzne varianty podľa vlastnej úrovne. A po všetkej tej energii nebude chýbať ani zaslúžená záverečná relaxácia. :)

Pre koho je workshop vhodný

Pre každého, kto už má základnú skúsenosť s yogou a má chuť objaviť dynamickejšiu prax. Nemusíš ovládať pokročilé ásany ani mať predchádzajúcu skúsenosť s Rocket Yogou. Jednotlivé pozície a prechody si môžeš prispôsobiť svojim možnostiam – dôležitá je chuť skúšať a trochu sa vyzvať.

Prečo prísť

Pretože niekedy je fajn svoju yogovú rutinu trochu „odpáliť“. Ak chceš vystúpiť zo svojej bežnej yoga rutiny, trocha sa zapotiť, otestovať svoju silu a balans a zároveň si užiť energický flow, Rocket Yoga bude presne pre Teba. Príď si vyskúšať štýl, ktorý sa na lekciách bežne necvičí, a možno objavíš svoju novú obľúbenú prax.