Gravid yoga workshop

Workshop určený budúcim mamičkám v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. Pomôže pochopiť zmeny v tele a mysli, možnosti ako načerpať energiu či už prostredníctvom stravy, pohybu alebo esencialánych olejov.

  • stretneme sa v HYC Ružinov
  • sobota 17.2. v čase 15:00 - 17:00
  • cena: 20 €
  • teší sa na vás Miška

!PRIHLASENIE!

Na workshope budete ma skvelú príležitosť dozvedieť sa viac o yogovej praxi počas tehotenstva, a okrem toho mnoho iného:

  • fyzické a emočné zmeny počas tehotenstva
  • ako yoga môže pomôcť počas tehotenstva a pri pôrode
  • ktorý pózam sa vyhnúť a ktoré sú prospešné pre tehotenstvo a pôrod
  • ako ayurveda a výživa podporí budúcu mamičku a bábätko
  • podpora bylinkami a esenciálnymi olejmi počas tehotenstva
  • tipy ako sa pripraviť na pôrod, ako čo najľahšie zvládnuť popôrodné obdobie, zotavenie a dojčenie
  • prepojenie jednotlivých čakier s fázami tehotenstva a bábätkom
  • mudry a ich využitie pre načerpanie energie a lepšie pocity
  • a čokoľvek iné, čo vás zaujíma
Carousel gravid yoga workshop feb