Gravid yoga workshop
Workshop určený budúcim mamičkám v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. Pomôže pochopiť zmeny v tele a mysli, možnosti ako načerpať energiu či už prostredníctvom stravy, pohybu alebo esencialánych olejov.
- stretneme sa v HYC Ružinov
- sobota 26.10. v čase 15:00 - 17:00
- cena: 20 €
- teší sa na vás Miška
Prihlásiť
Voľné miesta: 10+
Na workshope budete ma skvelú príležitosť dozvedieť sa viac o yogovej praxi počas tehotenstva, a okrem toho mnoho iného:
- fyzické a emočné zmeny počas tehotenstva
- ako yoga môže pomôcť počas tehotenstva a pri pôrode
- ktorý pózam sa vyhnúť a ktoré sú prospešné pre tehotenstvo a pôrod
- ako ayurveda a výživa podporí budúcu mamičku a bábätko
- podpora bylinkami a esenciálnymi olejmi počas tehotenstva
- tipy ako sa pripraviť na pôrod, ako čo najľahšie zvládnuť popôrodné obdobie, zotavenie a dojčenie
- prepojenie jednotlivých čakier s fázami tehotenstva a bábätkom
- mudry a ich využitie pre načerpanie energie a lepšie pocity
- a čokoľvek iné, čo vás zaujíma