Príďte na ďalší workshop venovaný partnerskej joge alebo yoge vo dvojici! Zacvičíme si spolu špeciálnu zostavu určenú pre dvoch ľudí a na záver sa pohráme aj s prvkami acroyogy.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• vidíme sa v sobotou 21.10. od 10:00 do 12:00
• cena: 20 €
• teší sa na vás Tomáš a Linda

!PRIHLASENIE!

Yoga sa tradične považuje za individuálnu a osamelú prax. Avšak na svojej ceste bežného yogína, ktorý chodí do práce, stará sa o deti a domácnosť a zúčastňuje sa iných pozemských činností :) sa všetci ocitáme vo vzťahoch s inými ľuďmi. Praktizovať jogu s inou osobou môže prehĺbiť pocit prepojenia, zlepšiť komunikáciu a dôveru. Partnerská yoga alebo yoga vo dvojici je podobná bežnej lekcii yogy, ale yogové pozície vykonávajú dvaja ľudia. Partnerské pozície sa často vykonávajú chrbtom k sebe, bok po boku alebo tvárou k sebe, pričom partneri si navzájom v pozíciách pomáhajú. Prineste si svojho partnera, najlepšiu kamošku, sestru, dcéru... Hlavne nech je to človek, s ktorým sa budete cítiť dobre! :)

Práca s partnerom nám dodá nové vzrušenie, viac zábavy a niekedy aj príležitosť sa z chuti zasmiať :) Partnerská yoga obohatí našu yogovú prax, zintenzívni precítenie jednotlivých pozícií, umožní ich hlbšie prevedenie a zároveň je skvelým prostriedkom na posilnenie väzieb a medziľudských vzťahov. Učíme sa spolupracovať, podporovať a vzájomne si dôverovať, komunikovať verbálne aj neverbálne. Zároveň tým zvyšujeme svoju sebadôveru a  toleranciu, prehlbujeme svoju  koncentráciu potrebnú na to, aby sme sa dostali do jednotlivých pozícii bezpečne a v neposlednom rade aj zlepšujeme prevedenie pozícii, keďže náš partner je ďalším podnetom, ktorý nám dáva spätnú väzbu a oporu.