V sobotu 25.3. to budú presne tri roky od nášho otvorenia. Pri tejto príležitosti budeme mať HYC Ružinov otvorený s pestrým narodeninovým programom a zdravým občerstvením. Príďte spolu s nami osláviť trojročnicu HYCu. Pokecáme, zacvičíme a zabavíme sa :)

PROGRAM - Vstup je voľný, stačí mať našu HYC kartu.

15:00	Metabolic Yoga	Janka a Andrea K.
15:30	Acro yoga	Maťa M. a Zuzka Puškášová
16:00	HOT yoga	Zuzka a Luboš
16:30	narodeninová Hatha yoga	Lele
17:00	Yoga na mozog	Natália
17:30	HOT yoga	Zuzka a Luboš
18:00	Yoga z Indonézie	Zuzka Puškášová
18:30	Yoga smiechu	Lukáš Gavaľa
19:15	Hormonálna yoga	Mirka B.
19:30	Yin yoga s klavírom	Maťa M. a Matúš

 

Doplňujúce info: 

• Acro yoga: spojenie základných prvkov partnerskej jogy, Thajskej masáže a jednoduchej akrobacie 
• Yoga z Indonézie: dynamická a zároveň uvoľňujúca Warrior Vinyasa Flow zameraná na spinálne pohyby s rytmami Tribal Music, vedie Zuzka Puškášová, ktorá v Indonézii dlhšie vedie lekcie Yogy. 
• HOT Yoga - zostava Klasik vedená dvojicou lektorov
• Yoga na mozog: Odľahčený názov predpovedá aj priebeh celej lekcie. Cviky vychádzajúce z yogy sú dobré nielen pre svaly, ale dokážu podporovať aj funkciu mozgu. 
• Yoga smiechu: spočíva  v tom, že každý z nás sa môže smiať bez dôvodu, bez vtipov, humoru, komédie, alebo iných vonkajších podmienok.
• Yin yoga s klavírom : pozície z Yin yogy sprevádzané klavírom. 
• Všetky lekcie sú bez rezervácie a majú obmedzenú kapacitu, odporúčame prísť s predstihom. 
• Všetky lekcie trvajú 60 minút

Ďakujeme za priazeň počas 3 rokov a tešíme sa na vás v sobotu :)