Počas novembra sa budeme ďalej vzdelávať na našich workshopoch. Na workshope sa z časti rozoberá teória a cvičí sa, preto stačí prísť ako na bežnú lekciu yogy. 

• Cena: 10 €
• Nutná rezervácia vopred na recepcii alebo mailom: info@hyc.sk 

5.11. Yoga na mozog :) od 9:30

Odľahčený názov predpovedá aj priebeh celého workshopu. Cviky vychádzajúce z yogy sú dobré nielen pre svaly, ale dokážu podporovať aj funkciu muzgu. Na workshope si ukážeme cviky, ktoré majú veľmi dobré účinky na pamäť, myslenie a slúžia ako dobrá prevencia voči Alzheimerovej chorobe a ďalších ochorení spojených s mozgovou činnosťou.

12.11. Pránajáma od 9:30

Jednou z metód, ktoré nás vedú k transformácii osobnosti, ktorej sa Stano intenzívne venoval počas pobytu v Indii je Pranayama. Veľmi stručne povedané ide o ovládnutie dychu a usmernenie energie. Pod vedením Swamiho Satchidanandu v malej skupine každé ráno cvičili asany a dýchali podľa špeciálnej metodiky štvorstupňovej pranayamy.  V dychu sa u každého človeka skrýva obrovský potenciál, obrovské rezervy energie. Bola by škoda nevyužiť takú príležitosť, akú nám ponúka pránajáma.

20.11. Chrbát a chrbtica od 9:30

V dnešnej dobe už neexistuje asi nikto, kto by nepoznal, čo je to bolesť chrbta. Na workshope si povieme viac, aké pohyby chrbtica vykonáva a potrebuje vykonávať, ako si pomôcť dychom pri pohyboch chrbtice, ako súvisí ujjayi a zdravý chrbát a ukážeme si zopár cvikov, aby náš chrbát bol zdravý chrbát :)

26.11. HYC FESTIVAL

• 13 štýlov yogy: Tantra yoga, Hormonálna yoga, Power yoga, Hatha yoga, Hot yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, Relax yoga, Metabolic yoga, Yin yoga, Yoga s pomôckami a Meditácia
• Zahraničný hosť: lektor z ČR
• Záverečná Relax yoga v sprievode živej hudby (klavír a husle) 
• Všetko za jednotné vstupné len za 13 €