Chýbajú ti lekcie yogy? Je pre teba skoro nemožné dostať sa na lekciu, lebo dietko nemá kto postráži, či skrátka nechceš od neho odísť? Lekcie mama yogy môžu byť pre teba ideálnym riešením

• stretneme sa v HYC Petržalka
• pravidelne štvrtky 8.2., 15.2., 22.2., 29.2., 7.3.
• v rovnakom čase 9:30 - 10:20
• cena: 60 €
• pre maminky s deťmi vo veku 1-3 rokov
• teší sa na vás inštruktorka Kika 

!PRIHLASENIE!

Materstvo je veľká zmena v živote každej ženy. Je to čas krásny, ale veľmi náročný, keďže život sa otočí o 180 stupňov. Stále viac počúvame, ako je dôležité venovať čas sebe a popri starostlivosti o dietko nezabúdať aj na seba. Teória dobrá, prax nič moc, veď to poznáme....

Ak cítiš, že potrebuješ načerpať silu a novú energiu, uvoľniť telo (obzvlášť namáhanú chrbticu či krk), ale aj posilniť ruky (dietka nám predsa rastú) a tiež panvové dno je táto lekcia pre teba správnou voľbou. Je jedno či s yogou začínaš alebo už máš prax  - každá jedna pozícia sa dá prispôsobiť konkrétnym potrebám a situácií, keďže spoločnosť nám budú robiť aj deti. Tie prostredníctvom takejto lekcie môžeme viesť k pozitívnemu vzťahu k yoge a pohybu. Lekcie sa prispôsobujú aktuálnej situácií a nálade maminiek aj detí. Okrem benefitu z yogy samotnej sa vytvára krásny priestor, kde maminky môžu zdieľať svoje skúsenosti, tipy a navzájom sa inšpirovať.

Kudz je určený pre maminky s deťmi vo veku 1-3 rokov (malí bežci). V štúdiu budú k dispozícií podložky na cvičenie, odporúčame však priniesť čokoľvek, čo na vaše dietko zaberá (v prípade, že by ho/ju neoslovilo nič v miestnosti – v miestnosti bude k dispozícií kútik, kde sa môžu vyhrať), prípadne nejaké drobné maškrty, ktoré zvyknú fungovať.

Počet miest je limitovaný, cena je za celý kurz v trvaní 5 lekcií. V prípade absencie je možné využiť jednu náhradnú lekciu, ktorá sa bude konať po ukončení kurzu.