Vo svete, kde sa dôraz kladie práve na to, čo nás rozdeľuje, budeme používať cvičenie ásan na to, aby sme sa napojili na sily, ktoré nás znovu spoja.

• kde: stretneme sa v HYC Ružinov
• kedy: 15.12. v čase od 17:45 do 19:45
• cena: 12 €
• kto: teší sa na vás lektorka Mirka
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk.

Pomocou pomalého, vedomého pohybu nadobudneme nový vzťah k dychu a duši, pýtajúc sa otázky: "Čo je v skutočnosti joga, ako ju vytvárame, ako nám jogové cvičenie môže pomôcť stať sa prirodzenejšími a viac si uvedomovať konanie v každodennom živote?"

Zastavenie sa počas ásany nám umožní nájsť pokoj, v ktorom pocítime a prežijeme výsledky cvičenia. Toto je bod, kedy si uvedomíme, čo potrebujeme zmeniť, čo si ponechať a čoho sa vzdať. Naše odpojené prežívanie životov sa odzrkadľuje a vstupuje aj do nášho cvičenia. Je najvyšší čas vrátiť "kúzlo" späť.

Počas tohto workshopu bude Mirka zdieľať niektoré zo svojich základných transformačných momentov zo svojej podložky i mimo nej.

Upozornenie: workshop nie je vhodný pre ľudí, ktorí ešte nikdy necvičili jogu
Level: mierne pokročilí/pokročilí
Zameranie : jednoduchá anatómia dychu, asány a ich správne prevedenie, relaxácia