Lekcia Komplexného cvičenia Hatha Yogy zakončená Gongovým kúpeľom.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• vidíme sa v sobotou 14.10. od 9:00 do 11:30
• cena: 30 €
• teší sa na vás Terez a Alenka

!PRIHLASENIE!

Cvičenie Hatha Jogy je komplexné a zahŕňa Meditáciu, Pranayamu, Asanu aj Mantru a teda všetky 4 praktické aspekty jogy. Terez učí Hatha Jogu ako pohybovú dychovú meditáciu. Pohybom, plynulým prechodom z pozície do pozície a statickými výdržami v pozíciách objavuje pokoj a vyrovnanosť mysle, sprevádzanú koncentráciou na dych. Tvorí tak rovnováhu medzi dynamickým spôsobom života ktorý vedieme a vyrovnanosťou mysle ktorú hľadáme. Cvičenie je založené na lekciách Hatha Jogy ktoré Terez učí.

Lekcia je zakončená dlhou hlbokou Gongovou relaxáciou v sprievode s Terez a Alenčou. Gongy prinášajú veľmi hlboké uvoľnenie a relaxáciu, otvárajú našu intuíciu a kreativitu. Ich vibrácie pôsobia blahodárne na náš imunitný a nervový systém. Prepájajú nás s našim vnútorným hlasom a uvoľňujú bloky na fyzickej, mentálnej aj emociálnej úrovni.