Milé budúce mamičky, pridávame ďalšiu lekciu Gravid yogy, tentoraz v HYC Petržalka - pondelok o 16:15 

Gravid yoga so Sašou S. Vám uľahčí pôrod, zmierni tehotenské bolesti, naučíte sa základné pozície, dychové cvičenia a relaxačné techniky, ktoré vám dodajú voľnosť dychu, pohybu a postarajú sa tak o príjemný pocit pohody a rovnováhy. Cvičenie je vhodné pre ženy od 14. týždňa tehotenstva až do pôrodu.

Lektorka Alexandra Somorovská sa venuje tehotenskej príprave, pôrodom a laktačnému poradenstvu. Saša absolvovala množstvo kurzov a workshopov zameraných predovšetkým na tehotné ženy a rodičov. Zároveň pracuje aj ako dula – sprevádza ženy pri a po pôrode. Ak očakávate prírastok do rodiny, chcete byť dobre pripravené a ostať fit, gravid yoga so Sašou je pre vás ako pre budúcu mamičku tou najlepšou voľbou:)