Poďte sa s nami pokojne rozdýchať a zastaviť na chvíľu čas pred tými najstresujúcejšími sviatkami v roku. Uvoľnenie celého tela a duše cez pokojný dych vás dobre pripraví na situácie a výzvy nadchádzajúceho roka. Vydýchnime spoločne starý rok a urobme priestor pre ten nový :).

• stretneme sa v HYC Ružinov
• 16.12. v čase od 17:45 do 19:45
• cena: 12 €
• teší sa na vás lektorka Lele
• prihlasovanie a viac info: info@hyc.sk

Čo sa dozviete?
- čo je správny dych
- ako oslobodiť svoj dych
- ako dychom podporiť slobodný pohyb
- špeciálne dychové techniky na upokojenie mysle a tela

Ak hľadáte oslobodenie od stresu prameniaceho z nekonečného toku myšlienok, nájdete ho v praktických dychových technikách, ktoré si na tomto workshope poľahky osvojíte a prenesiete do každodenného života. Úľavu od rozbehaných nezastaviteľných myšlienok a slobodný dych vám prinesú metódy pránajámy a jemné cvičenia, ktoré sa spájajú s rytmom vášho dychu.