Upokoj a zastav sa, uži si prítomný okamih a zotrvaj v liečivých ásanách Yin yogy. 

• stretneme sa v HYC Ružinov
• sobota 6.4 v čase od 16:45 - 18:45
• cena: 12 €
• teší sa na vás lektorka Saša S.
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Upokojujúca a telo - pohyblivosť a orgány hlboko revitalizujúca liečivá forma yogy, ktorá ťa zároveň naučí zastaviť, no aj prijať a ustáť výzvy namiesto boja. Pôsobí liečivo ako dobrá polievka, kedykoľvek, keď potrebujeme a kvality ktoré objavíme si prenesieme aj do bežného života.

Yin Yoga významne napomáha k postupnej pružnosti tela, kĺbov a spojivových tkanív, posilňuje imunitu, uvoľňuje prebytočné tenzie a prináša pocit pokoja a ľahkosti. Aplikovaním tlaku na telo po meridiánoch ovplyvňuje zdravotný stav konkrétnych orgánov podobne ako akupunktúra. Aby sa táto účinnosť dosiahla, zostáva sa v pozíciách aspoň 3 minúty.

Yin yoga však nie je len pre tých, ktorí majú radi pokoj a „piánko“ (no aj tí si prídu na svoje). Je naozaj pre všetkých, ktorí chcú posunúť svoj život alebo svoju yogovú prax na ďaľšiu úroveň. Vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých.