HOT Yoga Power

Hot Yoga Power je dynamický typ Hot yogy, posilňujúci celé telo i myseľ, prekrvujúci tkanivá a vnútorné orgány, zlepšuje koncentráciu, redukuje stres, napätie a v neposlednom rade aj formuje postavu. Hot yoga Power je vhodná pre pokročilých, cvičí sa pri teplote 30-32°C.

Hot Yoga má početné terapeutické účinky:

  • potenie podporuje vylučovanie uložených toxínov z tela – prirodzene čistí organizmus,
  • podporuje spaľovanie tukov,
  • teplo spôsobuje väčšiu pružnosť tela, čím sa znižuje riziko poranenia,
  • uvoľňuje svaly a kĺby,
  • zmierňuje bolesti,
  • zvyšuje krvný obeh bez zaťaženia srdca,
  • zvyšuje kyslík v krvi,
  • zlepšuje funkcie imunitného systému,
  • znižuje krvný tlak,
  • redukuje stres a uvoľňuje myseľ.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Nemusí to platiť deň pred štátnym sviatkom a počas sviatku. Aktualizovaný rozvrh je vždy na www.hyc.sk/rozvrh

Deň Čas Centrum Inštruktor
Streda 17:00 - 18:00 Petržalka Zuzana
Piatok 17:15 - 18:30 Patrónka Dáša