Prídi sa naladiť na energiu zimy, oddýchnuť si a upokojiť sa pri yin yoge. Vyživíme element vody, doplníme chýbajúcu energiu a harmonizujeme telo, myseľ a dušu.

• stretneme sa v HYC Petržalka
• nedeľa 12.1. v čase 16:30 - 18:30
• cena: 22 €
• teší sa na teba lektorka Kika

!PRIHLASENIE! 

Január je mesiacom vody, obdobie uzatvárania a uchovávania, čas vnorenia sa do svojho vnútra. V koncepte Tradičnej čínskej medicíny je fáza vody svojou kvalitou typická pre obdobie zimy. Orgány tejto fázy sú obličky a močový mechúr. Tvary (pozície), ktorými počas tejto 2hodinovej lekcie prejdeme bude zameraná na podporu toku energie v meridiánoch obličiek a močového mechúra.

Okrem stimulácie meridiánov cez yinové pozície využijeme aj akupresúrne body, cez ktoré budeme pracovať s tokom energie a smerovať ju tam, kde je potrebné. Akupresúra je stará masážna technika, ktorá na rozdiel od akupunktúry (vpichovania ihiel) používa silný tlak v miestach akupresúrnych bodov. Je to efektívna metóda pomáhajúca pri problémoch s bolesťou hlavy, chrbtice, s trávením, nespavosťou či stresom.
Spojenie yin yogy a akupresúry vytvára jedinečný koncept, ktorý nám pomôže vrátiť telo do rovnováhy, podporiť energiu, skľudniť myseľ a harmonizovať celý organizmus v zimnom období. Na záver praxe sa výživne zrelaxujeme v sprievode zvukov himalájskych misiek a gongu.