Základy yogy

Ak sa ešte len chystáte na prvú lekciu yogy alebo ste si už niekoľko lekcií odcvičili, workshop Základy yogy je vhodný práve pre vás.

  • stretneme sa v HYC Ružinov
  • sobota 16.11 v čase 17:00 – 19:00
  • cena: 12 €
  • teší sa na vás Ivon
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Na workshope nadobudnete nielen potrebné "začiatočnícke minimum", ale aj odvahu kráčať ďalej cestou yogy, spoznávania jej benefitov na tele i duši a zároveň cestou objavovania samého seba.

 

Tešiť sa môžete na:

  • základné dychové cvičenia 
  • základné yogové pozície a ich prispôsobenie vašim možnostiam
  • štýly yogy s ktorými sa budete stretávať a rozdiely medzi nimi (power joga, flow joga, hatha joga, metabolic joga) - nájdeme tú, ktorá by vyhovovala vašim požiadavkam a očakávaniam 
  • pozdrav slnku ako univerzálna zostava pre každodennú prax
  • študijný materiál (zhrnutie informácií z workshopu, základné pojmy v yoge a zostavu cvičenia "Pozdrav slnku")

V priebehu celého workshopu je diskusia plne vítaná. V prípade záujmu možnosť osobnej konzultácie s lektorkou po ukončení workshopu.

Tešíme sa na vás :)

Carousel w zaklady yogy c