Yoga pobyt: Silový jarný reštart

Jar je ideálny čas na reštart. Nie pomaly, ale vedome. Silový jarný reštart je víkend zameraný na silu, stabilitu a energiu. Budeme pracovať s telom tak, aby sa po zime opäť rozhýbalo, zosilnelo a cítilo sa pripravené na ďalšie mesiace.

Čaká nás kombinácia dynamických aj jemnejších yoga lekcií, vedomého pohybu, práce so stredom tela a spoločný výstup do prírody. Tento pobyt je pre ľudí, ktorí chcú cítiť výsledok – pevnejšie telo, viac energie a lepší pocit zo seba. Tento yoga pobyt na Slovensku je určený pre ľudí, ktorí chcú na jar rozhýbať telo, posilniť svaly a naštartovať energiu po zime.

13. – 15. marec 2026 | Hotel Jason za 329 €

ubytovanie na 2 noci
polpenziu (raňajky a večere formou bufetových stolov)
vstup do wellness (sauny, bazén, vírivky)
kompletný yoga program s inštruktorkami HYC

Lektorky

Silvia, Dee a Mony
Každá z nich prináša iný pohľad na silu, pohyb a vedomú prácu s telom. Program je vyskladaný tak, aby sa striedala dynamika, stabilita a uvoľnenie.

Program pobytu

Piatok

17:00 – 18:00 | Metabolic yoga – Silvia
Na úvod rozhýbeme telo, podporíme metabolizmus a naštartujeme energiu.

18:00 – 20:00 | Večera – bufetové stoly

20:00 | Spoločné privítanie
Sadneme si do kruhu, povieme si pár slov k pobytu a naladíme sa na víkend.

20:15 – 21:15 | Yin yoga – Mony
Jemná večerná lekcia na uvoľnenie po prvom dni.

Sobota

7:00 – 8:00 | Power yoga – Dee
Dynamická ranná lekcia, ktorá prebudí celé telo.

8:15 – 9:15 | Hatha yoga – Silvia
Stabilita, dych a vedomý pohyb.

8:00 – 10:00 | Raňajky

10:30 – 11:45 | Flexi yoga – Mony
Mobilita, rozsah pohybu a príjemné rozhýbanie.

10:30 | Turistika s Dee
Spoločná prechádzka na vrchol Chmelová a späť.

16:30 – 17:30 | Pevné telo – Dee
Cielená práca so silou a stabilitou.

18:00 – 20:00 | Večera

20:15 – 21:15 | Relax yoga – Silvia
Spomalenie a uvoľnenie po aktívnom dni.

Nedeľa

8:00 – 9:00 | Vítanie slnka – Mony
Plynulé ranné prebudenie a uzavretie víkendu.

9:00 | Spoločná fotka vonku

8:00 – 10:00 | Raňajky

Praktické informácie

pobyt je vhodný pre mierne pokročilých aj pokročilých
účasť na všetkých aktivitách nie je povinná
program si môžeš prispôsobiť podľa seba
doprava na hotel je individuálna

O hoteli

Wellness Hotel Jason**** sa nachádza v chránenej krajinnej oblasti Bielych Karpát, s výhľadom na zrúcaninu Vršateckého hradu. Okolie hotela ponúka ticho, čistý horský vzduch a priestor na pohyb v prírode – ideálne prostredie pre aktívny pobyt aj regeneráciu.

Hotel je výborným východiskovým bodom na turistiku aj nenáročné prechádzky v okolí. Príroda tu nie je kulisa, ale prirodzená súčasť pobytu – medzi lekciami ponúka priestor na pohyb, oddych a vypnutie hlavy.

Súčasťou hotela je rozsiahle wellness centrum, kde si po lekciách môžeš dopriať regeneráciu – bazén, sauny a ochladzovacie zóny. Wellness je tu chápané ako podpora aktívneho tela, nie ako hlavný program, čo presne zapadá do charakteru tohto pobytu.