Cieľom tohto krátkeho seminára je jednoduchou a zaujímavou formou vysvetliť študentom základy Ashtanga Vinyasa Yogy.

• Význam a cieľ Ashtanga Yogy (40min)         
• Kľúčové pozície (35 min)
• Cvičenie Ashtanga Vinyasa Yogy (75 min)

 

• Cena: 15 €
• Prihlasovanie: info@hyc.sk 

Zuzana Puškášová - lektorka so skúsenosťami zo zahraničia

Zuzka už od detstva milovala pohyb. Osem rokov sa venovala scénickému tancu a neskôr ju zaujali aj športy, predovšetkým plávanie, squash, jogging a iné. Do kontaktu s yogou sa dostala keď mala 20 rokov a aktívne sa jej začala venovať o 5 rokov neskôr. Yoga Zuzku zaujala tak, že sa rozhodla zúčastniť sa na 500 hodinovom kurze yogy v Indii. Už druhý rok vyučuje yogu na indonézskom Lomboku. Každá jedna hodina na drevenej platforme s výhľadom na šíry oceán pre ňu predstavuje zdroj vnútorného pokoja a inšpirácie.