Zaujíma Ťa téma zdravého uzemnenia v sebe a ako sa v tele prejavuje zemský element? Chceš spraviť niečo pre svoje zdravie a zároveň pre našu planétu? Pridaj sa k nám na dobročinný workshop na tému uzemnenia a zemského elementu v nás, ktorého celý výťažok pôjde na  podporu činnosti Lesoochranárskeho zoskupenia VLK. A vieš čo? HYC tento výťažok ešte zdvojnásobí!

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• nedeľa 28.4. v čase 10:00 - 12:00
• cena: 10 € či viac podľa vlastných možností
• teší sa na teba lektorka Luana

!PRIHLASENIE! 

Čo zažijeme?

Zameriame sa na a precítime si stabilitu a oporu, ktorú nám dáva naše fyzické, zemské telo. Ukážeme si, ako sa postupne pomocou dychu, asán a svojej vlastnej pozornosti nalaďovať na rytmus Zeme, ktorý nám pomáha dosiahnuť vyrovnanosť, stabilitu a jasnosť.

Odovzdám vám úplne nový Gaia Namaskar z mojej yogovej dielne a prejdeme si typicky zemské asány a ich kvality. Na záver workshopu zharmonizujeme svoje fyzické a psychické vnútro pomocou dychovej techniky Nádišodhana Pranajama a dáme si dlhšiu relaxáciu v šávasáne, ktorá bude jemne vedená smerom k vnútornému pokoju a harmónii.