Prehĺb svoju yogovú prax a oddaj sa dynamickej sekvencii ásan. Pozdrav slnka (Surya Namaskar) predstavuje dokonalú a komplexnú zostavu plynulých pozícií prepojených s dychom. Na tomto workshope máš jedinečnú možnosť prejsť si jeho variácie krok za krokom a tak zdokonaliť svoju prax. 

• stretneme sa v HYC Petržalka
• sobota 7.12. v čase 9:30 - 11:30
• cena: 20 €
• teší sa na teba lektorka Mony

Pozdravy Slnka sú neoddeliteľnou súčasťou cvičenia yogy. Zahrievame nimi naše telo a pripravujeme ho na ďalšie pozície. Na workshope si prejdeme dokopy štyri pozdravy: Surya Namaskar A, s ktorým sa na hodinách stretávame najčastejšie, Surya Namaskar B, tradičný Hatha yogový a Pozdrav pre zdravý chrbát. Krok po kroku sa zoznámime s jednotlivými pozíciami, ktoré tvoria sekvencie pozdravov a takisto sa budeme venovať aj ich alternatívam a variáciam.

Workshop je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.