Stojka na hlave a sviečka ako jej základ

Správna sviečka ťa postaví na hlavu. 

  • stretneme sa v HYC Extra
  • sobota 17.10 v čase 10:00 – 12:00
  • cena: 12 €
  • teší sa na vás Ivon
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Workshop je určený pre všetkých, ktorí praktizujú yogu a či už v stojke boli, alebo ešte nie, nie je dôležité. Preberieme si úlohu sviečky, vysvetlíme si ako veľmi vie dobrá a kvalitná sviečka, príp. rôzne cviky v nej pripraviť, posilniť telo a ovplyvniť tak vašu schopnosť urobiť stojku na hlave. Ukážeme si, čo nám do prvej stojky pomôže, ako ju robiť bez opory (stena, dopomoc), ako trénovať a čo spevniť, aby ste mohli časom stojku bezpečne robiť sami v priestore. 
Zameriame sa na sviečky ako prípravné pozície, následne na stojky na hlave - všetky verzie.

Každý bude robiť len to, na čo je pripravený, ak narazí na svoje limity, môže pozorovať a vnímať pokroky ostatných, zároveň čerpať inšpiráciu a motiváciu zo skupiny pre ďalšiu prax.

Carousel stojka svie%c4%8dka inst