Správna sviečka ťa postaví na hlavu. 

• stretneme sa v HYC Ružinov
• sobota 7.5. v čase 15:00 – 17:00
• cena: 20 €
• teší sa na vás Ivon
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Workshop je určený pre všetkých, ktorí praktizujú jogu a či v stojke už boli, alebo nie, nie je dôležité. Preberieme úlohu sviečky, vysvetlíme si ako veľmi vie dobrá a kvalitná sviečka ovplyvniť vašu schopnosť urobiť stojku na hlave. Ako vie sviečka a rôzne cviky v nej pripraviť a posilniť telo na stojku na hlave. Ukážeme si, čo nám do prvej stojky pomôže, ukážeme si ako robiť stojku bez opory (steny, dopomoci), ukážeme si ako trénovať a čo spevniť, aby sme časom stojku bezpečne mohli robiť sami do priestoru.

Budeme sa venovať sviečkam ako prípravným pozíciám a následne stojkám na hlave - všetky verzie. Každý bude robiť len to, na čo je pripravený, ak narazí na svoje limity, môže pozorovať a vnímať pokroky ostatných a zároveň čerpať inšpiráciu a motiváciu zo skupiny pre ďalšiu prax.