Súčasná doba nám berie veľa pozornosti a odpútava nás od nás samých. Existujú techniky, ako sa opäť vrátiť k sebe, nájsť balans, obnoviť harmóniu v živote a užívať si prítomnosť.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v sobotu 6.6. v čase 17:00 - 20:00
• cena: 30 €
• teší sa na teba lektorka Linda B.

O workshope

Všetko vychádza z nás a nášho vnútorného nastavenia. Úvod začneme stíšením. Staneme sa pozorovaeteľmi a tento stav sa bude nami niesť celý čas. Prehĺbime vzťah sami so sebou pomocou dychových techník, restoratívnych ásan na bolstroch a celý tento zážitok zavŕšime plávaním na vlnách rôznych tónov a melódií gongov, tibetských misiek, nástrojov pripomínajúcich oceán či dážď. Pohladenie pre nervový systém aj dušu :)

Čo ťa čaká

• jemné stíšenie a vedomá práca s dychom
• restoratívne pozície s podporou bolstrov
• uvoľnenie tela a nervového systému
• hlboká relaxácia za zvuku gongov a tibetských misiek
• pokojná atmosféra a priestor len pre seba

Pre koho je workshop vhodný

Pre každého, kto cíti potrebu spomaliť, oddýchnuť si a načerpať novú energiu. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti.

Prečo prísť

Pretože niekedy najviac potrebujeme práve zastaviť sa. Tento workshop ti pomôže uvoľniť napätie, upokojiť myseľ a vytvoriť priestor pre väčšiu ľahkosť a vnútornú harmóniu.

Ak je to možné, prines si sebou vankúšik na oči/šatku pre prehĺbenie celého zážitku :)