Súčasná doba nám berie veľa pozornosti a odpútava nás od nás samých. Existujú techniky, ako sa opäť vrátiť k sebe, nájsť balans, obnoviť harmóniu v živote a užívať si prítomnosť.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v sobotu 5.10. v čase 17:00 - 20:00
• cena: 22 €
• teší sa na teba lektorka Linda B.

!PRIHLASENIE!

Všetko vychádza z nás a nášho vnútorného nastavenia. Úvod začneme stíšením. Staneme sa pozorovaeteľmi a tento stav sa bude nami niesť celý čas. Prehĺbime vzťah sami so sebou pomocou dychových techník, restoratívnych ásan na bolstroch a celý tento zážitok zavŕšime plávaním na vlnách rôznych tónov a melódií gongov, tibetských misiek, nástrojov pripomínajúcich oceán či dážď. Pohladenie pre nervový systém aj dušu :)

Ak je to možné, prines si sebou vankúšik na oči/šatku pre prehĺbenie celého zážitku :)