Predstav si, že tvoja sila nie je o neustálom výkone, ale o rytme. Že tvoje telo a jeho cyklus nie je prekážkou, ale kompasom. Ako žena v sebe nesieš zakódovaný zdroj energie, kreativity a múdrosti, ktorý sa odvíja od prirodzených fáz tvojho cyklu.V našej kultúre sme často zvyknuté tlačiť na seba stále rovnako – podávať výkon bez ohľadu na to, v akej fáze sa práve nachádzame. Práve v cyklickosti však leží tvoja prirodzená sila. Keď sa naučíš vnímať a rešpektovať svoje premeny, objavíš energiu, ktorá je vyživujúca, udržateľná a skutočne tvoja.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v sobotu 25.10. v čase 15:00 - 18:30
• cena: 39 €
• teší sa na teba lektorka Zuzu a Danka Krušinská Trudičová

 

Čo zažiješ na workshope?

Na tomto zážitkovom stretnutí sa cez yogu, intuitívny tanec, meditáciu a sebarozvojové techniky ponoríme do sveta ženskej cyklickosti. Spoločne preskúmame:

• ako sa mení energia, nálada aj potreby počas jednotlivých fáz,
• aké dary, zosilnené schopnosti a výzvy každá fáza prináša,
• ako si vďaka poznaniu cyklu môžeš lepšie plánovať, rozumieť sama sebe a priniesť viac harmónie do každodenného života.

Nebudeme ťa zahlcovať teóriou – pôjde o živý zážitok, v ktorom si vo vlastnom tele precítiš, čo znamená byť cyklickou ženou. Objavíš, ako chutí dôvera v prirodzený rytmus tela. Ako sa z premenlivosti môže stať tvoja najväčšia sila.

 

Cyklická žena

Byť ženou znamená byť premenlivá. Tak ako Mesiac mení svoju tvár a príroda sa strieda v ročných obdobiach, aj my v sebe nosíme rytmus, ktorý nás vedie. Keď mu porozumieme a naučíme sa ho nasledovať, stáva sa zdrojom energie, tvorivosti a vnútorného pokoja.

Každý mesiac v sebe prežívame tanec hormónov, emócií a nálad. Poznať tieto premeny znamená lepšie rozumieť sebe, vedieť sa o seba postarať a objaviť nové zdroje svojej ženskej sily. Jednotlivé fázy cyklu sú ako štyri ročné obdobia, ktoré nám ukazujú, kedy je čas tvoriť, kedy odpočívať, kedy ísť do sveta a kedy sa stiahnuť do vnútra. Toto poznanie ti prinesie viac energie, stability, harmónie a ženského sebavedomia.

 

Prečo prísť?

Tento workshop je pre teba, ak cítiš, že nastal čas spojiť sa so svojím telom, porozumieť svojmu rytmu a objaviť viac láskavosti a energie v každodennom živote.

Na workshope získaš:

• praktické know-how, ako načúvať svojmu cyklu a využiť jeho prirodzenú silu
• tipy, ako si nastaviť rytmus, ktorý ti prinesie viac energie, pohody a pokoja
• triky, ako plánovať aktivity podľa fázy cyklu a cítiť sa stabilnejšie aj počas „vrcholov a pádov“
• rady, ako zmierniť PMS alebo bolestivú menštruáciu a podporiť telo vhodným pohybom a stravou
• inšpiráciu, ako sa premeniť z premenlivej energie na svoju najväčšiu silu a kreativitu

 

Ženský kruh

Spoločne vytvoríme bezpečný a prijímajúci priestor, kde môžeš zjemniť, spomaliť a naladiť sa na seba. Zažiješ silu zdieľania, vzájomnej podpory a láskavej starostlivosti. Tento priestor je otvorený každej žene – v každom veku, v každej fáze cyklu, s menštruáciou či bez nej.

ŽENA dopraj si výživný čas pre seba! Tento workshop môže byť tvojím krokom k väčšej slobode, sebaláske a radosti zo ženstva.