Pozývame ťa na hlboko výživný workshop o ženskej cyklickosti. Vďaka yoge, tancu, meditácii a sebarozvojovým technikám otvoríme bránu do hlbín ženskej duše. Ak túžiš po tom, aby si lepšie porozumela svojmu telu a žila v súlade s prirodzenou ženskou cyklickosťou, aby si bola k sebe láskavejšia a dokázala sa o seba a svoju energiu postarať, tento workshop je pre teba!

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v sobotu 19.10. v čase 15:00 - 19:00
• cena: 39 €
• teší sa na teba lektorka Zuzu a jej špeciálny hosť Danka Krušinská Trudičová - www.cestavedomejzeny.sk

!PRIHLASENIE! 

Čaká ťa:

• úvodný rituál v sprievode indiánskeho nápoja lásky a radosti “ceremoniálne kakao”, ktoré povznesie ženskú energiu
• téma - ženský hormonálny systém, 4 cyklické fázy s súlade s prírodnými cyklami, 4 ženské archetypy a dary, ktoré prinášajú
• cyklická joga - vhodné yogové štýly, asány, dychové a meditačné techniky v jednotlivých fázach
• panva, ženské lono, kolíska nášho života - vedomé spevnenie a uvoľnenie panvového dna, prebudenie energie v oblasti panvy
• hlboká relaxácia s aromaterapiou a vedená meditácia

CYKLICKÁ ŽENA

My ženy prechádzame v rámci mesiaca rôznymi fázami cyklu. Menia sa naše hormóny a teda aj nálady, emócie, energia, to, ako rozmýšľame a komunikujeme so svetom, naše zosilnené schopnosti ale aj spôsob, akým vieme pristupovať k jogovej praxi. Sme skrátka cyklické a hlbšie poznanie našej premenlivosti nám pomáha pochopiť, čo naše telo práve potrebuje a čím ho vieme podporiť. Učí nás rešpektovať svoju cyklickosť a vnímať, o čo sa v ktorej fáze cyklu vieme spoľahlivo oprieť- získať tak viac energie, pohody a objaviť nové zdroje svojej ženskej sily a kreativity.

Jednotlivé fázy môžeme preciťovať intuitívne, zoznámiť sa s nimi a pochopiť, prečo sa cítime inak v rôznych obdobiach mesiaca. Kľúč k pochopeniu menštruačných fáz ako štyroch ročných období je skvelý na to, aby sme sa cítili stabilnejšie a mali pod kontrolou “vrcholy a pády” svojho cyklu. Nemusí to nevyhnutne zmeniť to, ako sa cítime, ale uvedomenie si týchto výkyvov môže byť upokojujúce a posilňujúce. Prepojenie so svojim ženským cyklom môže priniesť väčšie sebavedomie, harmóniu a uzdravenie.

Získaš ‘know-how’, ako si plánovať veci v živote podľa aktuálnej fázy cyklu, porozumieš viac sama sebe a svojim premenám, dostaneš návod aké cvičenie ti pomôže pri bolestivej menštruácii, či ako si poradiť s PMS a podporiť cyklus vyváženou stravou. Zároveň dostaneš pracovnú cyklickú mapu, ktorá ti bude spoľahlivým pomocníkom pri skúmaní svojej vlastnej cyklickosti spolu s informáciami ku každej fáze cyklu, aby boli pre teba pomôckou pri každodennom žití.

Tento zážitkový workshop je pre všetky ženy, v každom veku a v každej fáze cyklu, bez ohľadu na to, či ešte menštruujú alebo nie.

ŽENSKÝ KRUH

Spoločne vytvoríme kruh, bezpečný prijímajúci priestor, kde sa môžeme na chvíľu zastaviť, spomaliť, zjemniť a naladiť sa na seba a svoju jedinečnosť. Využijeme liečivý potenciál zdieľania, vzájomnej podpory a láskavej starostlivosti o svoje zdravie. Rozpálime oheň ženskej tvorivosti a vydáme sa na cestu k vnútornej harmónii a objavovania svojho ukrytého pokladu.

KAKAO ako “medicína srdca” a jeho energetické účinky

V skratke, kakaová ceremónia oslavuje posvätné liečivé sily a účinky kakaa. Táto superpotravina je bohatá na antioxidanty, rôzne minerály a vitamíny, pomáha uvoľniť stres a napätie v tele. Umožňuje nám hlbšie spojenie so sebou, s druhými, s prírodou a podporuje komunitu. Kakao vyvoláva pocit “otvorenia srdca” a zvyšuje vnímavosť jemných energií, pocitov, myšlienok, podporuje liečenie. Je láskavým sprievodcom pri meditáciách a vnútorných cestách. Učí nás otvoriť sa radosti a vychutnávať si život. Oslávme spolu silu kakaa!