V kundalini yoge je samotný zvuk chápaný ako učiteľ – ŠABD GURU - prúd vedomia, ktorý rozpúšťa ego a prebúdza našu pravú podstatu. Mantra je jemným pohybom mysle, ktorý sa nesie na zvuku. Už v samotnom slove sa ukrýva jej podstata: man – myseľ, traṅg – vlna. Keď spievame mantru, nechávame sa niesť vlnou zvuku, ktorá prirodzene vedie myseľ k pokoju, jasnosti a tichu. Mantra je skúsenosť – pôsobí cez vibráciu, dych a prítomnosť.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v sobotou 28.2. od 16:30 - 19:00
• cena: 25 €
• teší sa na teba inštruktorka Linda M

O workshope

Tento workshop je pozvaním vstúpiť do sveta mantry ako živej skúsenosti. V kundalini yoge je mantra viac než slovo – je to vedomý prúd zvuku, ktorý vedie myseľ do ticha a spája nás s hlbšou vrstvou bytia. Význam mantry nie je dôležitý, rozhodujúca je vibrácia. Všetko vo vesmíre vibruje. Myšlienky, emócie aj zvuky majú svoju frekvenciu. Keď s láskavou pozornosťou opakujeme presné slabiky v rytme, meníme jemné pole vibrácií, ktoré vyžarujeme aj prijímame. Telo je pritom múdrym nástrojom. Na hornom podnebí sa nachádza 84 bodov, ktoré sú prepojené s nervovým a hormonálnym systémom. Keď sa jazyk pri speve dotýka týchto miest, jemne stimuluje hypotalamus a hypofýzu. V tele sa postupne vytvára rovnováha, myseľ sa utišuje a vzniká pocit stability a vnútornej opory.

Počas workshopu sa dotkneme podstaty zvuku, dychu a rytmu. Budeme skúmať, ako mantra pôsobí na nervový systém, myseľ a vnútorný stav a ako ju môžeme používať ako každodenný nástroj na upokojenie, vyjasnenie a vnútorné naladenie.

Čo ťa čaká

V krátkom teoretickom úvode si vysvetlíme ako funguje mantra. Potom zahrejeme telo, pripravíme chrbticu, rozprúdime energiu a sústredíme svoju pránu, aby sme sa pripravili  na prácu s mantrami. Postupne budeme pracovať s viacerými významnými mantrami – pozrieme sa bližšie na význam každej mantry, na to ako ju používať a predovšetkým zažijeme jej účinky na vlastnej koži. Nakoniec nás čaká dlhá, hlboká a uvoľňujúca relaxácia v sprievode veľkých gongov.

Pre koho je workshop vhodný

Workshop je otvorený pre každého, kto cíti volanie pracovať so zvukom, dychom a vedomím. Predošlé skúsenosti s kundalini yogou sú vítané, ale nie nevyhnutné. Pre tých, ktorí pravidelne navštevujú lekcie kundalini yogy je tento masterclass ideálnou príležitosťou pre prehĺbenie zážitku zo “spievania” mantier.

Prečo prísť

Pretože zvuk má silu meniť vnútorný stav rýchlejšie, než si myseľ dokáže vysvetliť. Pretože mantra je jednoduchý, no hlboký nástroj, ktorý si môžeš vziať so sebou do každodenného života.

Ak túžiš spomaliť a vrátiť sa k sebe, ak sa chceš naučiť ako stíšiť myseľ, ak chceš zažiť mantru ako živú skúsenosť (nie len ako koncept), tak neváhaj a pridaj sa k nám!