Gongová relaxácia

Zastavenie a hlboké uvoľnenie sprevádzané príjemnými zvukmi spievajúcich misiek, vibrujúcich gongov, láskavých zvončekov koshi, či očistného zvuku dažďovej palice.

  • stretneme sa v HYC Ružinov
  • sobota 10.12. v čase 17:00 - 18:30
  • cena: 18 €
  • teší sa na vás lektorka Ivon 
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Počas workshopu bude jediným cieľom vaše hlboké uvoľnenie a oddych. Keďže väčšinou máme nedostatok energie a naše telo je fyzicky aj psychicky unavené, v prvej časti sa budeme venovať najmä príprave tela na samotný hlboký oddych. V úvode začneme jednoduchými a hravými dychovými cvičeniami na vyrovnanie a spriechodnenie energie. Po tom, čo rozprúdime energiu sa môžete uložiť do hlbokého oddychu sprevádzaného zvukmi spievajúcich misiek, zvončekov koshi, gongov a iných nástrojov, ktorých vibrácie umocní magický spln.

Carousel gongov%c3%a1 medit%c3%a1cia 01