Zaži niečo výnimočné počas najdlhšej noci roka a posuň svoju yogovú prax na ďalší level. Vydaj sa na cestu dovnútra k sebe, precíť jemnejšie úrovne svojho vnútorného sveta a nechaj v tme zažiariť prvú iskru svetla. V atmosfére zimného slnovratu sa naladíš na svoje sny a posilníš zámer, ktorý chceš niesť do ďalšieho obdobia. Bude to nezabudnuteľný zážitok, ktorý ťa hlboko ukotví v prítomnosti a otvorí priestor pre novú energiu a jasnejší vnútorný smer.

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v nedeľu 21.12. v čase 14:00 - 17:00
• cena: 35 €
• teší sa na teba lektorka Zuzu

 

Na čo sa môžeš tešiť?

• úvodný rituál s ceremoniálnym kakaom – nápojom lásky, radosti a otvoreného srdca, ktorý prehĺbi celý zážitok
• INSIDE FLOW – pomalá plynulá intuitívna yoga so zaviazanými očami, ktorá prebudí tvoje vnútorné vnímanie
• hlboká relaxácia s aromaterapiou a vedená meditácia „Nájdi svoj vnútorný pokoj“
• záverečné zdieľanie pocitov, vnemov a pár slov o tom, ako zážitok integrovať do ďalších dní

 

ZATVOR OČI, ABY SI UVIDEL 

Yoga so zaviazanými očami ti pomôže spomaliť a obrátiť pozornosť do vnútra. Zintenzívni sa zmyslový zážitok, prehĺbi spojenie tela a mysle a naplno precítiš silu prítomného okamihu. Zlepší sa koncentrácia, posilní sa telo, rovnováha aj sebadôvera — všetko prirodzene, naladením sa na svoje pocity. Je to meditácia v pohybe, všímavosti, pri ktorej púšťaš kontrolu a necháš sa viesť dychom, intuíciou a vnútornou múdrosťou tela. A v tichu, kde prestávaš riešiť svet navonok, sa objaví priestor — čistý, úprimný, tvoj.

 

KAKAO – medicína srdca

Kakaová ceremónia oslavuje liečivú silu kakaa, bohatého na antioxidanty, minerály a výživné látky. Kakao uvoľňuje napätie, podporuje pocit bezpečia a otvára priestor pre hlbšie spojenie so sebou aj s druhými. Prináša pocit „otvoreného srdca“, zvyšuje vnímavosť jemných energií, podporuje emócie, liečenie a kreatívny tok. Je láskavým sprievodcom pri meditáciách, vnútorných cestách aj rituáloch. Oslávme spolu jeho silu a energiu!

 

ZIMNÝ SLNOVRAT

Zimný slnovrat bol odpradávna časom rituálov, ktoré mali človeku priniesť zdravie, silu a ochranu. Je to oslava odchodu tmy a návratu svetla – moment, keď sa rodí nádej a nový začiatok. Toto obdobie nás prirodzene pozýva ponoriť sa do seba, pozrieť sa na to, čo nám rok priniesol, a s vďakou uvoľniť to, čo už nepotrebujeme. Uvedomiť si svoje dary, hojnosť a zasadiť semienka zámerov, ktoré chceme niesť so sebou do ďalších dní. Počas slnovratu má každé prianie silu rásť spolu s pribúdajúcim svetlom.