Zaži niečo výnimočné počas najdlhšej noci roka a posuň svoju yogovú prax na nový level. Príď si odDÝCHnuť, spomaliť, ale hlavne načerpať nové sily a manifestovať svoje sny. Bude to nezabudnuteľný zážitok!

• stretneme sa v HYC Nové Mesto
• v sobotu 21.12. v čase 15:00 - 18:00
• cena: 30 €
• teší sa na teba lektorka Zuzu

 

Čaká Ťa:

•  úvodný rituál v sprievode indiánskeho nápoja lásky a radosti “ceremoniálne kakao”, ktorý nám pomôže napojiť sa na svoje vnútro a pripraviť sa na prehĺbenie zážitku 
•  INSIDE FLOW - nový koncept pomalej plynulej jogy so zaviazanými očami
•  hlboká relaxácia s aromaterapiou a va vedená meditácia “Nájdi svoj vnútorný pokoj”
•  záverečné zdieľanie pocitov, vnemov a pár slov o dôležitosti integrácie tohto zážitku v kruhu

 

ZATVOR OČI, ABY SI UVIDEL  

Yoga so zaviazanými očami Ti pomôže spomaliť a obrátiť pozornosť do vnútra. Zintenzívni sa tak zmyslový zážitok, prehĺbi sa spojenie tela a mysle a precítiš silu prítomného okamihu. Zlepšuje sa koncentrácia, buduje sa sila, rovnováha a sebadôvera naladením sa na svoje pocity. Je to meditácia v pohybe, všímavosti, kedy púšťaš kontrolu a necháš sa viesť svojim dychom, intuíciou a vnútornou múdrosťou tela. Je to cesta do vnútra, cesta k sebe.

 

KAKAO ako “medicína srdca” a jeho energetické účinky

V skratke, kakaová ceremónia oslavuje posvätné liečivé sily a účinky kakaa. Táto superpotravina je bohatá na antioxidanty, rôzne minerály a vitamíny, pomáha uvoľniť stres a napätie v tele. Umožňuje nám hlbšie spojenie so sebou, s druhými, s prírodou a podporuje komunitu. Kakao vyvoláva pocit “otvorenia srdca” a zvyšuje vnímavosť jemných energií, pocitov, myšlienok, podporuje liečenie. Je láskavým sprievodcom pri meditáciách a vnútorných cestách. Učí nás otvoriť sa radosti a vychutnávať si život. Oslávme spolu silu kakaa!

 

ZIMNÝ SLNOVRAT

Deň zimného slnovratu patril k najväčším sviatkom v roku a spájal sa s rituálmi, ktoré mali človeku zabezpečiť zdravie, silu, odvrátiť nešťastie a choroby. Je oslavou odchodu tmy a príchodu svetla, návratu slnečnej energie, dôležitej pre život. Symbolizuje novú nádej, nový začiatok a hlavne radosť zo života. Zmysel tohto obdobia je ponoriť sa do svojho vnútra a premeniť tmu na svetlo. Nazrieme do seba, čo nám život priniesol, naučil a s vďakou a úctou pustíme to, čo nám už neslúži. Uvedomíme si dary a hojnosť okolo seba a zameriame sa na prianie a ciele do nastávajúceho obdobia. Zasadením semienok svojich zámerov počas slnovratu im dáme šancu vyrásť s novým svetlom prichádzajúceho roka.

Po prihlásení na workshop Ti príde potvrdzujúci e-mail s ďalšími inštrukciami. Prosím skontroluj si spam priečinok.