Príďte si obohatiť svoju yogovú prax o náročnejšie ásany a zároveň posilniť partie tela veľakrát limitujúce náš osobný progres.

• stretneme sa v HYC Ružinov
• sobota 13.4 v čase od 16:45-18:45
• cena: 12 €
• teší sa na vás lektorka Silvia
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

 

Workshop je vhodný pre mierne pokročilých účastníkov, ktorí vnímajú, že im k pokročilejším pozíciam chýba akýsi medzičlánok. Ukážeme si jednotlivé verzie klikov, ktoré sú veľakrát problematické - prepadávajúca panva, úroveň lakťov a ramien a pod. Posilníme zápästia, spodný chrbát aj jadro-core. Na záver spojíme všetky pozície cez jednotlivé prechody a vytvoríme ucelený flow.