Spevnenie stredu tela

Hlboký stabilizačný systém, stred tela, core - to nie sú len vypracované tehličky na bruchu :)

  • stretneme sa v HYC Ružinov
  • sobota 16.3 v čase 16:45-18:45
  • cena: 12 €
  • teší sa na vás lektor Jozef
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Ako svaly v oblasti brušnej dutiny udržiavajú naše telo uvoľnené, pružné a pevné? Aká je ich spojitosť s dýchaním, držaním tela a funkciou vnútorných orgánov? Vplývajú aj na našu vonkajšiu i vnútornú rovnováhu? Pomocou yogových ásan posilníme stred tela, vysvetlíme si dôležitosť správneho fungovania a zameriame sa aj na náš dych (tzv. plný yogový dych).

 

Carousel w spevnenie stredu tela