Hlboký stabilizačný systém, stred tela, core - to nie sú len vypracované tehličky na bruchu :)

• stretneme sa v HYC Petržalka
• sobota 27.4. v čase 9:45 - 11:45
• cena: 12 €
• teší sa na vás lektor Jozef
• prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk alebo priamo na našich recepciách

Ako svaly v oblasti brušnej dutiny udržiavajú naše telo uvoľnené, pružné a pevné? Aká je ich spojitosť s dýchaním, držaním tela a funkciou vnútorných orgánov? Vplývajú aj na našu vonkajšiu i vnútornú rovnováhu? Pomocou yogových ásan posilníme stred tela, vysvetlíme si dôležitosť správneho fungovania a zameriame sa aj na náš dych (tzv. plný yogový dych).