Gravid joga workshop

Workshop určený budúcim mamičkám v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. Pomôže pochopiť zmeny v tele a mysli. Majte viac energie, či už prostredníctvom stravy, pohybu alebo esenciálnych olejov.

  • stretneme sa v HYC Ružinov
  • sobota 3.12. v čase 15:00-17:30 
  • cena: 20 €
  • teší sa na vás Miška
  • prihlasovanie a viac info na info@hyc.sk

V uzavretej skupine sme mali na prvom workshope skvelú príležitosť pozdielať rady, tipy ale aj sa zbaviť zbytočných obáv.

  • Fyzické a emočné zmeny počas tehotenstva.
  • Prepojenie jednotlivých čakier s fázami tehotenstva a bábätkom.
  • Mudry a ich využitie pre načerpanie energie a lepšie pocity
  • Ako joga môže pomôcť počas tehotenstva a pri pôrode.
  • Ktorým pózam sa vyhnúť a ktoré sú prospešné pre tehotenstvo a pôrod.
  • Ako ayurveda a výživa podporí budúcu mamičku a bábätko.
  • Podpora bylinkami a esenciálnymi olejmi počas tehotenstva.
  • Tipy ako sa pripraviť na pôrod a ako čo najľahšie zvládnuť popôrodné obdobie, zotavenie, kojenie atď.
  • a čokoľvek iné čo vás zaujíma....ukončíme príjemnou lekciou a uvoľnenie a dobrý spánok 
Carousel pre mami%c4%8dky workshop 3.12