HOT Yoga Metabolic

Lekcia zameraná na podporu látkovej výmeny a zrýchlenie metabolizmu, variabilné zostavy yogových ásan, vhodná pre stredne pokročilých a pokročilých, cvičí sa pri 38-40°C.

Hot Yoga má početné terapeutické účinky:

• potenie podporuje vylučovanie uložených toxínov z tela – prirodzene čistí organizmus,
• podporuje spaľovanie tukov,
• teplo spôsobuje väčšiu pružnosť tela, čím sa znižuje riziko poranenia,
• uvoľňuje svaly a kĺby,
• zmierňuje bolesti,
• zvyšuje krvný obeh bez zaťaženia srdca,
• zvyšuje kyslík v krvi,
• zlepšuje funkcie imunitného systému,
• znižuje krvný tlak,
• redukuje stres a uvoľňuje myseľ.

Štandardne máme lekcie v týchto časoch. Na lekciu je nutné sa prihlásiť cez náš aktualizovaný rozvrh (klikni tu).